Поважная Анжелика, психолог

Поважная Анжелика
психолог, немедицинский психотерапевт

Помогаю разобраться в себе, причинах плохого состояния, вернуть устойчивость и контакт с собой и наладить те сферы жизни, которые не устраивают
Записаться на консультацию
С чем я работаю
ко мне приходят, когда что-то не получается, когда сложно справляться с рутиной, быть в отношениях, когда тревожно, страшно, грустно, когда запутались и если хочется узнать себя поближе
  • Эмоциональные сложности
    Не понимаете, что с вами происходит, не контролируете эмоции. Вам не нравится, как вы реагируете. Тревожные, депрессивные состояния, отсутствие сил и желаний, раздражительность, гнев, зависть, одиночество, страхи, фобии, вина, стыд. Панические атаки.
  • Самоценность, самооценка
    Неуверенность в себе, самокритика, самообвинения, синдром самозванца, неудовлетворенность качеством жизни, собой, своим внешним видом, сложности в реализации и самопредъявлении.
  • Сложности в отношениях
    Трудности в построении отношений, сложности в детско-родительских, любовных, партнерских, рабочих, дружеских отношениях. Личные границы, конфликты. Абьюзивные отношения, выбор не подходящих для отношений партнеров. Страх одиночества.
  • Поиск себя и смысла
    Когда вы не понимаете, чего хотите от жизни, хотите понять, какой или какая вы. Ощущение пустоты и бессмысленности, когда нет сил жить, возрастные и иные кризисы. Лень, прокрастинация.
  • Травмирующие события
    Физическое, психологическое, сексуальное насилие, развод, смерть близкого, переезд, расставание, утраты, горевание и другое.
  • Телесные симптомы и др.
    Чувство сдавленности в груди, онемение конечностей, боли в спине, предменструальные боли, головокружения, комок в горле, рецедивирующие баквагинозы, сложности с беременностью, получением оргазма. ОКР, навязчивые мысли. Если у вас аффективные расстройства, работа, как правило, возможна в паре с психиатром.

Подход

Если вы сомневаетесь, нужна ли вам терапия

Это естественно и нормально. Почти каждый человек, прежде чем начать что-то новое, спрашивает себя: «Поможет ли это?», «Что я получу?», «Сколько это займёт времени?»
Чтобы внести ясность перед началом работы, я предлагаю короткий телефонный разговор, во время которого можно задать любые вопросы и понять, подходит ли вам такой формат и я как терапевт, а я в свою очередь смогу сказать, могу ли я вам помочь.

Как я работаю

Я работаю в психоаналитической и аналитической (юнгианской) терапии. Это направления, которые исследуют внутренний мир, бессознательное и помогают понять причины повторяющихся ситуаций, конфликтов, симптомов и сложных чувств. Исследование себя постепенно приводит к облегчению, потому что всё, что нас мучает сегодня, часто — отголоски прошлого опыта, который не был переработан. В терапии мы изучаем ваш внутренний мир через символы, фантазии, сны, реакции и отношения. Психоанализ помогает увидеть связи между прошлым и настоящим, а юнгианский анализ — расширить взгляд, вернуть глубину и нащупать смысл. Если вы хотите больше узнать про подход и процесс терапии, это можно обсудить во время телефонного разговора.

Как все устроено
примерный путь в терапии
Первые шаги
Короткий телефонный разговор (10−15 минут) для знакомства, это бесплатно. Можно задать любые вопросы, рассказать о своем запросе. Далее 4 первичные сессии, во время которых мы принимаем решение о работе, договариваемся об условиях.
Терапия

Сессии проходят регулярно 1 раз в неделю (по договоренности и необходимости чаще) онлайн или очно в Москве, длительность сессии − 50 минут. Сессии проходят в определенный день и час, закрепленные за вами. Более подробно о том, как будет проходить работа, можно прочитать тут. Если вы пока не готовы к регулярной работе, возможна работа по запросу.

Завершение работы
Завершающий этап − очень важный для психики процесс, во время которого происходит осмысление и интеграция полученного опыта. Это не просто формальность. Как правило, требуется от 4 завершающих сессий.
Стоимость услуг
есть несколько разных форматов работы
Разовая консультация, стоимость сессии при работе по запросу
5000 рублей
очно в кабинете на Пушкинской или оналйн (ZOOM)
записаться на консультацию
Стоимость сессии в долгосрочной терапии
обсуждается
стоимость сессии является частью контракта, она устанавливается во время 4-х первичных сессий
записаться на консультацию
Запись лекции "Горевание как важный жизненный процесс"
3000 рублей
запись + презентация + список литературы
оплатить лекцию
Моё образование и компетенции

Веду практику в области аналитической психотерапии (юнгианского анализа, психоанализа), посещаю конференции, семинары, учусь в аспирантуре. Мне важно не навредить, поэтому я еженедельно супервизируюсь и прохожу личный анализ.

Я являюсь действительным членом Профессионального сообщества аналитических психологов (ПСАП), а также членом Ассоциации психосоматического акушерства и гинекологии (АПАГ)

Познакомиться со мной можно здесь:

  • Телеграм-канал
    Пси просвет и другие материалы.
  • Аналитический киноклуб "Красная нить"
    Ведущая киноклуба ПСАП. Первый вторник месяца обсуждаем кино, делаем разбор и пьем вкусный чай в "Нитке" на Гоголевском, приходите!
  • Бесплатные материалы
    Здесь вы можете получить доступ к файлу с практиками для самопомощи (при тревоге).
  • Тест "знакомство с собой"
    Если вы хотите чуть лучше себя узнать, рекомендую пройти этот тест. Результаты можно прислать мне в телеграмм и я проинтерпретирую результаты.
  • Психологическое консультирование
    Если вы чувствуете, что пока не готовы к регулярной работе, можно записаться на консультацию, я также работаю по запросу. Иногда такая работа может быть подготовкой к длительной терапии. Также если вы не знаете, к какому специалисту обратиться, и нужна ли вам терапия, вы можете записаться на консультацию.


Контакты

Анжелика Поважная
аналитический (юнгианский) и психоаналитический психолог и психотерапевт
г. Москва, метро Пушкинская, Петровский пер. 1/30 с. 1
работаю очно и онлайн
Документы
Здесь вы можете ознакомиться с документами
Поважная А.В., ИНН 027319841910
povazhnaya@yandex.ru
Made on
Tilda